Ray Bessa

           

              Olá meninas hoje vou abordar um assunto o qual até um ano atrás eu desconhecia completamente até que este ano a bendita celulite veio tomando posse do meu corpinho (hihihi). Eu sempre fui muito magra, muito mesmo e nunca dei muita importância para isso, mas depois que entrei na faculdade dei uma engordadinha e ai a celulite apareceu e tem me incomodado muitíssimo! Por isso hoje vim dar algumas dicas valiosíssimas, para tentarmos pelo menos amenizar a aparência nada bonita que ela causa!
             A celulite é um processo inflamatório da pele causado por dois fatores: gordura em excesso e retenção de liquido. Esse distúrbio é quase que exclusivo de nós mulheres e nem sempre tem cura, mas existem formas de amenizar e para quem ainda não tem evitar.
             O primeiro passo para ter uma pele lisinha (ou quase) é tentar parar o processo inflamatório, com uma boa alimentação. Alguns alimentos contém flavonoides, licopeno, gingerol, gorduras monoinsaturadas, ômegas-3 e 6 e selênio, mas com tanto nome estranho ninguém imagina que isso tudo pode estar contido em alimentos muito saborosos que podem estar presentes no nosso dia a dia. Segue a lista:

• Uva              
• Maçã
• Aipo
• Salsa
• Tomate
• Goiaba
• Melancia 
• Azeite extravirgem 
• Salmão
• Sardinha
• Castanha-do-pará
• Abacate