sexta-feira, 26 de julho de 2013
Olá meninas, hoje vou falar de um assunto meio que polemico, e que divide muitas opiniões. Tudo começou quando a modelo da Victoria’s Secret Candice Swanepoel, postou uma foto em que exibia uma barriga bem chapada, que foi apelidada de "barriga negativa".
Essa tendencia se espalhou e muitas mulheres a adotaram como padrão de beleza. Segundo especialistas essa moda é preocupante, pois para se atingir a tão desejada barriga negativa é necessário estar com o índice de massa corporal muito baixo ou seja beirando a anorexia nervosa. E é ai que mora o perigo!
Vale ressaltar que nem todas as mulheres conseguem alcançar o objetivo, pois é preciso possuir a constituição física e um histórico adequado para um abdome extremamente magro. A melhor forma de saber se é possível ou não atingir tal objetivo de forma saudável é procurando um especialista.
Mas ai vão algumas dicas para se conseguir a tão sonhada barriga negativa sem prejudicar a saúde:
1- Antes de tudo é necessário manter uma dieta balanceada, rica em fibras
2- Não ficar muito tempo sem se alimentar;
3- Beber bastante liquido durante o dia;
4- Praticar de exercícios diariamente, o ideal seria pelo menos 1 hora de exercícios por dia, dando prioridade para os aeróbicos;
Então meninas, espero que tenham gostado do post! E por mais que sejam ditados padrões de beleza tão rigorosos, não se prendam a isso, Deus fez cada uma de nós lindas e maravilhosas a nossa maneira!
Beijos da Ray.
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